Когда нужно начинать гулять с новорожденным?

Во что одевать малыша? Как кормить? В чем купать? Вредны ли подгузники? А когда уже можно отправляться гулять с новорожденным ребенком? В первые дни после выписки малыша из роддома у молодых родителей возникает масса вопросов. И вопрос о первой прогулке — один из самых спорных.

В последние годы очень распространено мнение о том, что не нужно затягивать с ежедневными прогулками, и чем раньше новорожденный впервые отправится гулять, тем лучше и для него самого, и для его мамы.

Однако это не всегда так. Разными бывают не только дети, но и обстоятельства, поэтому каждый родитель самостоятельно принимает решение, когда организовывать младенцу первую прогулку.

Подходящий момент

По мнению педиатров, можно выходить на улицу с новорожденным уже примерно на десятый день жизни малыша. Чтобы первый, специально организованный выход на улицу принес пользу и удовольствие, крайне важно учитывать самочувствие ребенка, время года, температуру воздуха за окном и общие погодные условия.

Если речь идет о недоношенных детках, а также о наличии у ребенка каких-либо заболеваний, то вопрос о необходимости прогулок обсуждается с лечащими врачами. Как правило, в таких случаях рекомендации сводятся к тому, что нужно дождаться, пока вес ребенка придет в норму или улучшится общее состояние его здоровья.

Продолжительные и ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы всем детям, а грудничкам — в особенности. Во время пребывания на улице ребенок привыкает к изменившимся условиям и окружающей среде. Свежий воздух для грудничка является своеобразным закаливанием, способствует повышению сопротивляемости организма к простуде и вирусам, оказывает благотворное влияние на развитие нервной системы малыша, а также на его настроение, сон и аппетит.

Когда и сколько гулять?

Самый первый в жизни грудничка выход на улицу не должен быть продолжительным. Для такой прогулки можно ограничиться периодом от пяти до пятнадцати минут в зависимости от времени года и температуры. Обычно на такие краткосрочные «вылазки» малыша выносят на руках или в слинге. Постепенно продолжительность пребывания на воздухе необходимо увеличивать, чтобы в возрасте одного месяца длительность прогулки уже составляла около двух часов. Некоторые врачи советуют гулять дважды в день — в первой половине дня и во второй, обеспечив тем самым пребывание ребенка на улице в течение трех-четырех часов в сутки.

Оптимальное время для прогулок — дневные часы. Поскольку большая часть детей во время гуляния спит крепким сном до тех пор, пока не проголодается, то время для прогулок, по большому счету, особого значения не имеет, кроме летнего сезона.

Летом в периоды пиковой жары лучше отсидеться дома, а на свежий воздух выходить в утренние часы до полудня и ближе к вечеру, когда зной спадает. Вообще, когда термометр показывает выше 25 градусов, младенца лучше всего держать дома или в тени.

В остальное время года желательно попасть на улицу при дневном свете — так и безопаснее, и ребенок получит порцию ультрафиолета и витамина D. Но бывают случаи, когда вечерняя прогулка перед сном благотворно сказывается на поведении малыша ночью — его сон становится крепче, спокойнее, продолжительнее. Поэтому и вечерние прогулки весьма оправданы.

Летний период

Чем больше времени проведет ваш малыш на свежем воздухе летом, тем лучше для него. Помимо запланированных гуляний утром и вечером, можно оставлять ребенка на застекленном балконе во время дневного сна и бодрствования: он прекрасно будет чувствовать себя в коляске или сумке-переноске. В полуденные часы знойного дня гулять лучше именно таким образом, чтобы уберечь новорожденного от перегревания. Естественно, необходимо позаботиться о защите ребенка от прямых солнечных лучей, ветра и насекомых, а также время от времени предлагать малышу чистую питьевую воду.

Весна-осень

Гулять с крохой надо в любое время года — это неоспоримый факт, и обсуждению он не подлежит. Первая прогулка для грудничка в осенний или весенний сезон практически ничем не отличается от первой прогулки летом:

1. Гулять с новорожденным после роддома можно не раньше пятого дня после выписки.
2. Время пребывания на воздухе увеличивается постепенно: от пятнадцати минут для первой краткосрочной «вылазки» и до полутора — двух часов в месячном возрасте на одну прогулку.
3. Отказ от выхода на улицу зависит от погодных условий и температуры воздуха за окном, от состояния здоровья малыша и его мамы.

Однако для осенних и весенних променадов с новорожденным есть свои нюансы:

1. Одежда ребенка. Предпочтение нужно отдавать демисезонным комбинезонам из современных материалов — они хорошо держат тепло и при этом обладают «дышащими» свойствами, благодаря чему ребенок не перегревается. В качестве нижнего слоя одежды рекомендуется выбирать вещи из натуральных тканей. Для подстраховки можно взять с собой на прогулку одеяло из синтепона. Погода осенью и весной изменчива и непостоянна, и одеяло может прийти на выручку в случае резкого похолодания.
2. Погода. Не рекомендуется гулять во время проливного дождя. Несмотря на то что современные коляски снабжены дождевиками или обладают водоотталкивающими свойствами, в сырую погоду внутри коляски, накрытой дождевиком или с полностью опущенным капюшоном образуется сырой микроклимат, сводящий на нет всю пользу прогулки. Поэтому прогулку в дождливую погоду может заменить сон на застекленном балконе.

Зимний период

Прогулки в зимнее время просто необходимы! При выполнении несложных правил зимнее гуляние пойдет малышу только на пользу. Исключение составляют сильные морозы (ниже ‒10 градусов) и сложные метеоусловия: ураганы, град, метели, снежные бури и т. д.

Главное условие для зимних променадов — это соответствующая одежда и время пребывания на улице. Наиболее предпочтительным вариантом одежды для грудничков являются современные комбинезоны‒трансформеры или просто зимние конверты для маленьких детей: с ними собирать младенца на улицу значительно удобнее. Под конверт надевается два слоя одежды: нательное белье и утепленный костюмчик. И, конечно, снова может выручить одеяло, которое можно положить в коляску на всякий случай.

Привыкание к улице в зимний период осуществляется по той же схеме, что и в любое другое время года: если нет медицинских противопоказаний и позволяет погода, то начинать прогулки можно примерно с десятого дня после рождения. Пребывание на воздухе начинают с пятиминутных воздушных ванн и постепенно доводят до часа — полутора часов в день.

При сильных морозах и неблагоприятных метеоусловиях прогулку лучше заменить воздушными ваннами на застекленном балконе. Не стоит переживать: практически каждый ребенок спит на балконе в коляске или сумке-переноске ничуть не хуже, чем во время обычной прогулки. Одевать малыша для такой прогулки нужно точно так же, как и для улицы. Время от времени проверяйте, не замерз ли ребенок — об этом может свидетельствовать температура шейки или холодный нос.

Если кроха заболел

Нужно ли гулять с грудничком при насморке, кашле или других симптомах простудных заболеваний — вопрос, который беспокоит многих молодых родителей. Некоторые специалисты не рекомендуют выходить на улицу, предлагая «отсидеться» дома. Но многие педиатры настоятельно советуют соблюдать устоявшийся режим вплоть до гуляний несколько раз в день, ведь при несильном кашле и насморке прогулки могут стать одним из способов лечения, а не противопоказанием.

Но есть случаи, при которых гулять с ребенком нельзя. Следует остаться дома, если:

• за окном непогода;
• у ребенка повышена температура тела;
• ребенок болен настолько, что ему требуется строгий постельный режим.

Малыш не хочет гулять

Практически все дети во время приема воздушных ванн предпочитают спать крепким сном. Однако и из этого правила есть исключения. Случается, что малыш не любит проводить время на воздухе и протестует любыми удобными способами: не спит, отказывается лежать в коляске, плачет, кричит, пытается высвободиться из сковывающей его одежды. Как следует правильно поступать в таком случае? Какова причина детского недовольства?

Возможно, что:

• ребенок замерз, вспотел или проголодался;
• кроха плохо себя чувствует или просто не хочет спать;
• малышу просто скучно или не нравится темп прогулки;
• младенцу неудобно лежать в коляске и он хочет к маме на ручки.

Попытайтесь устранять причины одну за другой, чтобы понять, что беспокоит вашего малыша и сделать его пребывание на улице максимально удобным.

Собираемся гулять с крохой: что взять с собой?

Как правило, каждая мама знает привычный режим малыша, поэтому старается вернуться домой к очередному кормлению или в случае форс-мажорных обстоятельств (например, в виде испачканного памперса).

Но если изначально запланировано более продолжительное пребывание на воздухе, например, поездка за город, то с собой все же придется взять дополнительные вещи. А именно:

1. Детское питание, если основная еда малыша не грудное молоко, а молочная смесь.
2. Пару чистых пеленок и подгузников, а также хотя бы один комплект одежды.
3. Одеяльце или плед.
4. Влажные детские салфетки.
5. Чистую питьевую воду.
6. Что-нибудь для досуга мамы.

Переоценить пользу ежедневных прогулок как для новорожденного, так и для мамы, сложно. Но в погоне за здоровьем и благополучием младенца не надо забывать о здравом смысле: старайтесь придерживаться таких прогулочных норм, при которых ребенку будет комфортно.