Только появившийся на свет младенец нуждается в регулярных кормлениях, при этом ночное время суток — не исключение. Каждые два-три часа он испытывает необходимость в приемах пищи, поэтому требует прикладывания к груди ночью так же, как и днем, и это совершенно нормально. Более того, в корне неверным является решение ограничивать новорожденного в ночных перекусах. Но как быть, когда ваш малыш уже подрос, и его потребность в ночных кормлениях уже не является необходимостью, но он по-прежнему просит кушать по ночам? В этот период становится актуальным вопрос о том, когда можно прекращать кормить грудничка ночью и как пройти этот этап безболезненно.
Для чего нужны ночные кормления
В первые месяцы жизни малышу необходимы и дневные, и ночные кормления для полноценного развития и роста. Особенно актуально регулярное питание для недоношенных детей и младенцев, которые плохо набирают вес: они особенно тяжело переносят длительные перерывы между кормлениями. Кроме того, ночные прикладывания к груди положительно влияют на лактацию: гормон пролактин, который регулирует выработку молока, активнее всего производится с трех часов ночи до семи утра. Чем активнее грудничок кушает в этот период, тем больше у мамы будет молока в дневное время.
Специалисты говорят о том, что после достижения ребенком возраста шести месяцев ночные прикладывания к груди часто становятся не необходимостью, а привычкой. Это значит, что младенец просыпается не столько от голода, сколько от желания почувствовать, что мама рядом. Если малыш часто просыпается ночью, он необязательно голоден, ведь помимо желания пополнить желудок могут быть такие поводы, как:
- прорезывание зубов;
- кишечные колики;
- изменение погодных условий, атмосферного давления;
- насморк;
- переполненный подгузник.
Когда ребенку плохо, материнское молоко, несомненно, успокаивает его, но при этом не является решением проблемы. Если кроха плохо спит из-за болей или дискомфорта, ему нужны не ночные кормления, а уход и лечение. В этом случае следует понаблюдать за поведением грудничка в ночное время. Если ребенок несколько секунд сосет грудь и тут же засыпает, значит, он совсем не голоден, а нуждается в пустышке.
В каком возрасте прекращать кормить малыша ночью
Отучать ребенка от ночных кормлений или нет — вопрос индивидуальный. Он требует не только маминых наблюдений, но и консультации у педиатра. Важно помнить, что до полугодовалого возраста грудничка принимать такое решение крайне нежелательно.
Вдобавок следует помнить, что если младенец:
- ничем не утешается ночью, кроме материнской груди или смеси, даже после нескольких попыток отучить от ночных приемов пищи;
- в течение дня капризничает и не отпускает от себя маму ни на шаг;
- часто отказывается от прикорма и плохо набирает в весе,
то прекращать ночные кормления еще рано.
Благоприятный период для отучения от ночных кормлений наступает с введением в рацион ребенка первого прикорма, то есть в шесть-семь месяцев. Сытные кашки и супчики отлично насыщают растущий организм, и малыш уже реже требует маминого молочка. В это время уже не только можно начинать отучать ребенка от ночных кормлений грудью, но даже нужно перестраивать устоявшийся режим, пока он не перерос в привычку, которая может затянуться вплоть до трехлетия ребенка.
Перестроить распорядок малыша в один миг, конечно, не получится. Резкое отучение от ночного кормления станет для крохи большим стрессом, а мамино сердце едва ли выдержит долгий и жалобный плач. Чтобы изменения прошли безболезненно для всех, важно провести подготовительную работу.
Во-первых, надо организовать правильный распорядок дня ребенка, то есть грамотно распределить его питание в течение дня и контролировать время дневного сна малыша. Утренний завтрак обязательно должен быть плотным, но еще важнее накормить ребенка сытным ужином. Чтобы карапуз не отказывался от вечернего приема пищи, нужно предпоследнее кормление сделать легким — тогда к вечеру появится хороший аппетит. Плотный ужин можно предложить младенцу за час до сна, так как укладывать его сразу после еды нежелательно: он не сможет заснуть с полным желудком, да и его ночной сон, скорее всего, будет беспокойным.
Дети, которые часто просыпаются ночью, днем обычно спят долго. Если младенец в дневное время спит дольше трех часов, не каждая мама будет намеренно будить кроху. Но делать это нужно, ведь малыш может перепутать день и ночь. Все дети индивидуальны, но в этом случае правильным решением будет свериться с возрастными нормами дневного сна.
Во-вторых, чтобы обеспечить ребенку крепкий, непрерывный сон важно правильно организовать его спальное место. Кроватка должна служить малышу местом отдыха. Если карапуз спит и играет в одном месте, ему будет сложно настроиться на крепкий сон. Пусть ребенок играет в манеже или на развивающем коврике, а его колыбелька ассоциируется только со сном.
Если у вас с ребенком налажен совместный сон, нужно перед засыпанием покормить малыша, а когда он уснет, положить мягкую преграду между ребенком и материнской грудью, например свернутый валик или маленькую подушку.
Первая попытка отучения от ночного кормления: как кормить перед сном и чем успокаивать ночью
Когда мама впервые решает прервать ночные кормления, следует покормить ребенка плотным ужином за полтора часа до сна. Очень хорошо насытит его калорийная каша, например, пшенная или овсяная. К несладкой на вкус каше (гречневой, пшенной, рисовой) можно добавить мясное пюре. Поев досыта каши, а затем маминого молочка или смеси непосредственно перед сном, ребенок, скорее всего, уже в первую ночь проспит дольше обычного и потребует добавки не в первой, а во второй половине ночи. В этот момент можно предложить малышу водичку или чуть подслащенный компот.
Стоматологи не рекомендуют давать во время ночных кормлений сладкие соки и жидкости с большим содержанием сахара, так как это способствует развитию кариеса у младенца.
Если вы твердо решили свернуть ночные кормления, попробуйте лечь спать в плотной одежде, а также с помощью маленькой подушки или валика постарайтесь ограничить доступ к груди. По первому требованию младенца предложите ему компот или водичку, затем постарайтесь утешить, покачать. В случае когда ребенок не успокаивается, следует дать ему требуемое.
Не стоит ждать, что отучение пройдет гладко, и с первой попытки малыш перестанет требовать еду по ночам. Первые две или три ночи необходимо продолжать прикладывать малыша к груди, но делать это все реже и реже, постепенно заменяя прикладывание на бутылочку с водой или компотом.
Если ребенок на грудном вскармливании, ему будет непросто согласиться на бутылочку с водой взамен материнской груди. И дело не столько в голоде, сколько в необходимости телесного контакта с мамой. Поэтому в период отучения от ночного кормления важно постараться днем удовлетворить потребность карапуза в материнской ласке: обнимать, играть с ним, делать легкий массаж.
Кроху, находящегося на искусственном вскармливании, отучать от ночных кормлений легче. Это связано с тем, что смеси намного калорийнее материнского молока и надолго оставляют чувство сытости у малыша. Чтобы отучить ребенка от ночных кормлений смесью, во время пробуждений можно так же, как в вышеописанном случае, предлагать водичку и компот. А если малыш категорически отказывается от других напитков, можно постепенно уменьшать объем смеси во время ночного приема пищи или постепенно разбавлять молочную смесь водой. Когда она полностью заменит искусственное питание, ребенок не станет просыпаться, чтобы попить.
Отучаем ребенка от совместного сна с мамой
При совместном сне с мамой у младенца формируется своеобразный ритуал: он засыпает, когда сосет мамину грудь. Для того чтобы отучить его от родительской постели и материнской груди, нужно придумать новый ритуал, где мамино постоянное присутствие не требуется.
После того как кроха плотно поужинал, родителям нужно создать спокойную и умиротворяющую атмосферу в доме: прекратить все шумные и веселые игры, проветрить помещение, почитать грудничку книгу, спеть песню. Затем провести водные процедуры и массаж. Непосредственно перед сном малышу нужно дать грудь или молочную смесь и убаюкать в кроватке. Повторяя такую последовательность каждый день, вы создадите малышу отличный настрой на долгий и крепкий сон без мамы.
Если вы уже начали задумываться о том, как уйти от ночного кормления, то помните, что делать это нужно постепенно, потому что резкие перемены — это стрессовая ситуация для младенца. Будьте рядом с крохой, старайтесь максимально поддержать его в этот непростой для него период, а при появлении признаков сильного дискомфорта и неготовности малыша к переменам, отложите процедуру отучения до более благоприятного момента.